Frossa
Igår efter tentan var jag helt slutkörd... La mig i sängen redan klockan 20 och åt russin. Inte alls bra, men jag var såååå sötsugen. En bottendag igår, men idag har jag varit bra!
Totalt har jag ätit 1559 kcal men tränat bort 371. Så totalt 1188 kcal
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk och sylt
229 kcal
Lunch
Tacos
619 kcal
Middag
Tom Kha-soppa med räkor och tomater
490 kcal
Mellanmål
coca-cola 144 kcal
3 st clementiner 67 kcal
229 kcal
Lunch
Tacos
619 kcal
Middag
Tom Kha-soppa med räkor och tomater
490 kcal
Mellanmål
coca-cola 144 kcal
3 st clementiner 67 kcal
Totalt har jag ätit 1559 kcal men tränat bort 371. Så totalt 1188 kcal
Kommentera gärna så blir jag glad =)
Postat av: Gloom
Hur stort skall intaget vara på en dag för dig? Vad skall man ligga på som vuxen man? Har glömt av det där...
Postat av: Lina
hmmvet faktiskt inte, vet bara att jag ska ligga på 1300 kcal, mindre än det bör man inte ligga på. Dåär det rent skadligt! Vet ju inte hur stor du är, men kanske 1900...
Trackback
